왜 순서가 필요할까
기능성 성분은 피부가 적응하는 시간이 필요해요. 한꺼번에 시작하면 자극을 받기 쉽고 원인도 찾기 어렵습니다.
8주 예시
| 주 | 추가할 것 |
|---|---|
| --- | --- |
| 1~2 | 기본 보습제와 자외선 차단제 정착 |
| 3~4 | 비타민C 또는 나이아신아마이드(아침) |
| 5~6 | AHA 또는 BHA 주 1~2회(저녁) |
| 7~8 | 레티놀 주 2회(산과 다른 요일) |
신호 읽기
가벼운 각질은 적응 과정일 수 있지만, 화끈거림, 부기, 진물은 중단 신호예요. 한 단계 이전으로 돌아가세요.
2주 규칙
기능성 성분은 한 번에 하나씩, 최소 2주 간격으로 들이세요. 두 개를 동시에 시작하면 문제가 생겼을 때 원인을 알 수 없어요.
기록 예시
| 날짜 | 바꾼 것 | 피부 상태 |
|---|---|---|
| --- | --- | --- |
| 1주차 | 레티놀 주 2회 시작 | 약간 건조 |
| 3주차 | 주 3회로 | 각질 줄어듦 |
| 5주차 | 나이아신아마이드 아침 추가 | 편안함 |
자주 묻는 질문
따갑기만 하면 계속 써도 되나요?
잠깐 따끔하다 사라지는 정도는 있을 수 있지만, 계속되면 쉬어 가세요.
여러 기능성 성분을 다 써야 하나요?
아니요. 목표에 맞는 한두 가지면 충분해요.
언제 효과를 판단하나요?
보통 8~12주는 써 봐야 판단할 수 있어요.